Le recrutement et son importance dans le football
Détections

Le recrutement et son importance dans le football

Le recrutement est une étape très importante pour une équipe. En effet, il permet à celle-ci de se renforcer à différents postes, avec l’arrivée de joueurs extérieurs, afin d’être le plus compétitif possible, et de remplir les objectifs fixés par le club. Nous allons te donner quelques conseils pour réussir le recrutement de ton équipe, …

Les phases arrêtées et leur importance dans le football
Coups de pieds arrêtés

Les phases arrêtées et leur importance dans le football

Les phases arrêtées dans le football sont des séquences de jeu consécutives à une faute ou à une sortie du ballon de l’aire de jeu. Elles peuvent être offensives (c’est à dire en faveur de l’équipe, qui obtient une faute par exemple) ou défensives (contre l’équipe, qui a commis une faute ou qui a sorti …

Les techniques offensives dans le football
Aspect technique

Les techniques offensives dans le football

Les deux types de techniques au football Il existe deux types de techniques que le footballeur doit maîtriser afin d’optimiser ses performances sportives : Les techniques offensives, qui s’effectuent avec le ballon Les techniques défensives, qui se réalisent sans ballon Peu importe le poste d’un joueur, ce-dernier doit être en mesure d’appliquer l’ensemble de ces …

Détection au football : Se préparer en tant que joueur
Détections

Détection au football : Se préparer en tant que joueur

Tu vas participer à une détection dans les semaines à venir dans le but de rejoindre un nouveau club ? Intégrer une section sportive ? Un pôle espoir ? Que tu sois invité ou bien que tu te sois inscrit individuellement, il est important de bien préparer cet événement au préalable dans le but d’être …

La finition dans le football
Aspect technique

La finition dans le football : marquer

La finition fait partie de l’un des 4 temps de jeu offensifs que l’on retrouve dans le football avec la conservation, la progression et le déséquilibre. La conservation représente le moment où l’équipe est en possession du ballon, sans forcément se diriger vers la cage adverse. La progression, elle, signifie que l’équipe avance en direction …

Les étirements et leurs intérêts dans le football
Aspect physique

Les étirements et leurs intérêts dans le football

Les étirements consistent à allonger le muscle pendant un temps donné, avant de le relâcher et de le ramener à sa taille initiale. Nous allons voir dans cet article que les étirements disposent de plusieurs fonctions particulièrement intéressantes pour le footballeur. Les effets physiologiques des étirements Tout d’abord, nous allons énumérer et expliquer les différents …

L'endurance puissance au football
Aspect physique

L’endurance puissance dans le football

Si tu souhaites un exemple de travail pour développer l’endurance puissance au football avec et sans ballon, tu peux visionner cette vidéo : https://www.youtube.com/watch?v=4yfuJyp10PE&t=54s ! L’endurance puissance au football représente des efforts courts et intenses, entremêlés de phases de récupération actives, semi-actives ou passives. On peut également qualifier ces efforts comme étant intermittents. Cette qualité …

Le poste de gardien au football
Les différents postes au football

Le poste de gardien au football

Le poste de gardien au football est un poste clé, on ne t’apprendra rien en te disant cela. En effet, c’est lui le dernier rempart de l’équipe. Et très souvent, la moindre petite erreur de sa part se transforme en but pour l’adversaire. C’est donc un poste que l’on peut qualifier « d’ingrat ». Il a …

Aspect technique

Comment améliorer son pied faible au football ?

Améliorer son pied faible au football est un élément indispensable à la réussite d’un joueur. Cela est d’autant plus vrai lorsque le niveau de compétition s’élève. Un joueur doté des deux pieds aura la possibilité de jouer des deux côtés du terrain. Il sera plus polyvalent ! Même si en général, un joueur se sent …

L'endurance capacité dans le football
Aspect physique

L’endurance capacité dans le football

Dans le football, l’endurance capacité représente des efforts de longues durées réalisés à une faible intensité. Cette qualité physique est donc primordiale dans des pratiques sportives telles que le marathon ou encore le footing. En effet, si on prend l’exemple du footing, une activité physique exercée par de nombreuses personnes dans le but de s’entretenir …